悩み事の対策方法について研究しました。
私の研究結果を以下にまとめます。
悩み事の対策方法
悩み事は人生いっぱいあります。
悩みがあった場合は、
解決するか、折り合いをつけて悩まない
しかないのです。
悩まないとした場合はそこで悩み事が終了します。
悩む場合は、その悩み事について思いつく限りの解決策を考えましょう。
Aという解決策
Bという解決策
Cという解決策
D、E、F、Gと、どんどんどんどん解決できるであろう策を考えていきます。
そして、その解決策を1個1個投じます。
A→B→C→D→E→F→G→H→I→J→K→L→M→N
という感じで、思いついた限りの解決策をとります。
OがダメならP、PがダメならQ
QがダメならT
T？
悩み事について考えついた解決策を順番通りじゃなくていいので行なっていきます。そして途中で折り合いをつけて悩まないこととするか、その解決策をあるだけ全部行っていくか。
そして考えられる限りの解決策を投じ、解決すればいいのですが、解決しなかったらもう折り合いをつけて悩まないという選択肢しか無くなります。
悩み事についての解決策はどう見つけるか
今は、ありがたいことにGoogle先生がいます。
2026年1月現在はチャットGOTや様々なAIがあります。
問いかけましょう。
ネット上でみんなが困ったことを投稿してくれ、共有する時代。
調べれば色々出ててきます。
悩み事の対策～私の体験談～
私には体調面というか体の事について悩みがありました。体調面といっても体調が悪く日常生活に支障があるとかそこまでではなかったのですが、私にとっては悩みでした。
周りの人に話したら
「大丈夫だよ」
とのこと
大丈夫・・・・
大丈夫ではないので悩んでいたのですが、人に相談しても概ね解決しないです。それで解決する程度なら大した悩みでもない。
もちろんこれを言ってくれた周りの人が悪いわけじゃないのです。解決策を知らないだけか、人の悩みの深さはわからないものです。
次にその悩みの解決策についてGoogle先生にお伺いをたてました。様々な悩みの解決策がネットに載っていましたが、万人に適応できるかどうかわかりません。
私が試せそうな解決策としてAからGまで見つかりました。
そして、その解決策を１つ１つ投じていきました。
Aの対策を打つ
ダメ
Bの対策を打つ
ダメ
Cの対策を投じる
ダメ
次はDの対策
これもダメ
Eの対策に移る
ダメ
おいおいおい
Fの対策も
ダメ
現時点で最終の解決策Gを試す
結果…
解決できない..
万策尽きました。
すべての解決策を投じて解決できなかったので、もう折り合いをつけるしかなかったのです。なので悩まないっていう選択を取りました。いや、とらざるを得ないからです。なので私はもう悩むことをやめました。そして新しい解決策が出てきたらそれを試します。
しょーがないのです。
だって解決しないのですから。
だいたい悩み事なんて簡単には解決しないから悩み事になるのです。解決したらそれはもはや悩み事でなくなるから。
なので、解決策がなくなったら解決できないので現状悩むことをやめるしかない。そうすることが悩みの解決策であります。
まとめ
悩みは解決するか、折り合いをつけて悩まない。
1.悩み事
・悩む→次の2へ進む
・悩まない→悩み事終了
2.悩む場合
解決策を調べる
・考えうる限りの解決策を投じる
→3へ進む
・途中で折り合いをつけて悩まない
→悩み事終了
3.解決策を投じる
悩み事についての解決策をどんどん打つ。
・解決しない場合
→4へ進む
・解決した場合
→悩み事終了
4.解決しない場合
現状解決しないので保留とし、悩み事一旦終了。
新しい解決策が見つかった時に試す、もしくは悩み事終了とする。
結果
悩み事は悩まないという選択肢しか残らない。
解決策を投じている時も悩まない。解決策を考え、次から次へとどんどん投じ、悩まずにひたすら１つ１つ解決策を打っていくのみ。だってそれしかできないのだから。
